Plan de Fuerza Rugby 3/4 primer mes

Fuerza

Plan de Fuerza Rugby 3/4 primer mes

Plan Rugby
Entrenamiento de la fuerza Rugby

Plan de entrenamiento de la fuerza  para rugby realizado por el Profesor Edgardo Reitmann durante el período que estuvo a cargo de las primeras divisiones de Rugby del club Atlético Rosario,(2000) República Argentina año en que salieron campeones del torneo de la URBA las 3 divisiones del plantel superior (1ra, reserva y pre reserva). Las características de ese equipo al momento de realizar este plan eran las siguientes:

No había hasta ese momento una tradición o práctica en trabajos de fuerza en gimnasio en los integrantes del  equipo y hasta entonces jamás se había encarado un trabajo metodológico con un proyecto a cargo. Se sugirió a la comisión del club la compra de algunos elementos básicos, se hizo un diagnóstico de situación y se propuso metas objetivas en base a valores internacionales de jugadores de Rugby.

Aparte de entrenar un buen grupo humano conformado en ese momento se contó con mucho apoyo de la comisión directiva y técnica de ese momento así como también es de destacar el gran entusiasmo y expectativas que en los jugadores se habían creado. Con la propuesta actual de entrenamiento se alcanzaron los objetivos con seis meses de entrenamiento. Hay que destacar que ese año (2000) las tres divisiones superiores que integraban el torneo de la URBA Unión de Rugby de Buenos Aires salieron campeones, (Primera división, reserva e intermedia) un hecho casi único. Al año siguiente lamentablemente el cuerpo técnico se disgregó, muchos de esos jugadores habían alcanzado la relevancia internacional saliendo del país a jugar en el exterior como profesionales y lamentablemente este grupo se desintegro, los nuevos cuerpos técnicos que se sucedieron no dieron gran apoyo a un programa estructurado y también hay que notar que la comisión directiva también cambió.

Quiero agradecer a aquella comisión directiva, cuerpo técnico y grupo humano que hizo posibles esos resultados y también es mi deseo compartir la información, con la que se logró publicando los planes de entrenamiento de ese año.

Para descargar este archivo o visualizarlo deberá tener en su computadora ainstalado el Acrobat reader, para leer documentos pdf.

Descargar el archivo haciendo clic en el ícono

Rugby 3/4 primer mes "Adaptación"

Rugby_1er_mes

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the comparison bar
Compare