Plan de Hipertrofia Nivel Intermedio Hombres (I1)
Plan mensual de hipertrofia aplicada al fitness, niveles intermedios.(hombres) en rutina dividida …
Modelación corporal con Pesas para Mujeres (A1)
Plan inicial de musculación mensual para Mujeres con objetivos de modelación corporal. (Primer mes adaptación). …
Plan mensual de Musculación varones en Fitness (A1)
Plan de musculación mensual con objetivos de acondicionamiento general básico, para Varones adultos sedentarios …
Plan de fuerza Fútbol tercer mes
Continuación del Plan de enrenamiento de la Fuerza para el fútbol, este es el tercer mes ya entrado el período de competencias. …
Plan de Fuerza Fútbol segundo mes
Plan de fuerza segundo mes (Continuación del mes 1) para el fútbol con las cargas día a día. …
Plan de Fuerza Para Fútbol
Plan de Fuerza para el Futbol, comprende 3 meses detallados con las cargas día a día. …
Planificación Completa Hockey ( Día a día)
Planificación de preparación física de hockey femenino completa, con las actividades día a dia de toda una temporada anual. …
