Modelación corporal con Pesas para Mujeres (A1)
Plan inicial de musculación mensual para Mujeres con objetivos de modelación corporal. (Primer mes adaptación). …
Plan mensual de Musculación varones en Fitness (A1)
Plan de musculación mensual con objetivos de acondicionamiento general básico, para Varones adultos sedentarios …
Metabolismo de las Grasas y Entrenamiento
El papel de las grasas en las actividades de larga duración y los métodos a aplicar en el entrenamiento sobre la capacidad del organismo para consumir una mayor cantidad grasas en la unidad de tiempo …
El Streching y sus Métodos
Bases científicas del estiramiento muscular y reseña de los principales estudios sobre el streching y sus métodos. Instituto de Ciencia del Deporte Universidad de Saar, Saarbücken. …
Cantidad De Repeticiones e Hipertrofia Muscular
Factores que influencian en la cantidad de repeticiones y el desarrollo de la masa muscular. Brad Schoenfeld, Personal Training Center For Women, Scardsdale, New York. …
Streching y Prestación Deportiva de Alto Nivel
La importancia del ejercicio de Estiramiento y del streching en la fase de calentamiento previo a una prestación deportiva de alto nivel …
Una simple prueba de campo para la validación del umbral anaeróbico
Una Investigación para la validación de una simple metodología indirecta capaz de proveer una estimación confiable de la velocidad de carrera correspondiente al umbral anaeróbico del atleta. …
