Metodología del desarrollo de la Fuerza resistencia para diferentes especialidades deportivas
Desarrollo dela fuerza resistencia Video Conferencia …
La mejor actividad física para el dolor de espalda
Un nuevo estudio corroboró la utilidad de la práctica regular de ejercicios con pesas para aliviar los dolores crónicos en la parte baja de la espalda. Un grupo de hombres y mujeres con dolor crónico de espalda consiguió un 60 por ciento de alivio y recuperación de …
Obesidad, ejercicio y musculación
Los trabajos de Hipertrofia pueden ser una estrategia adecuada para estimular la perdida de grasa en personas obesas La obesidad es definida como tener un 20% de más del peso recomendado para una determinada altura. Europa sigue el modelo de vida americano y en la …
La verdad sobre Dietas Milagrosas
Todas las dietas llamadas genericamente "milagro", pese a que aparentan ser distintas entre sí, están basadas en la restricción de alimentos, en especial de los que aportan mucha energía. El fundamento es comer menos calorías; cambia la técnica o alimento base, pero todas aportan menos …
El Mejor Ejercicio para bajar de Peso
Las actividades aeróbicas y las que involucran a un mayor número de músculos son las más efectivas para quemar calorías NUEVA YORK (the New York Thimes).- Las personas que practican ejercicio físico dan muchas razones sobre por qué hacen lo que hacen más allá de …
