Viernes, Diciembre 15, 2017
   
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Pasos Para crear un Plan de entrenamiento

GestorTraining - Gestor Training Ayuda

Pasos para crear un plan de Entrenamiento a partir de una rutina sencilla

 

Video donde se muestra como crear un plan desde una sesión aislada y como se asignan parámetros de variación de cargas (series, repeticiones, quilos ) a lo largo de un mes.