Sábado, Diciembre 16, 2017
   
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Plan de Fuerza Rugby 3/4, cuarto mes

Continuación de plan de fuerza de Rugby, en este cuarto mes los objetivos del entrenamiento pasan por el desarrollo de  fuerza explosiva y potencia.

 

Rugby 3/4 cuarto mes 

"Fuerza explosiva"

 

Rugby_4to_mes