Plan de Hipertrofia Nivel Intermedio Hombres (I1)
Plan mensual de hipertrofia aplicada al fitness, niveles intermedios.(hombres) en rutina dividida …
Modelación corporal con Pesas para Mujeres (A1)
Plan inicial de musculación mensual para Mujeres con objetivos de modelación corporal. (Primer mes adaptación). …
Plan mensual de Musculación varones en Fitness (A1)
Plan de musculación mensual con objetivos de acondicionamiento general básico, para Varones adultos sedentarios …
Metabolismo de las Grasas y Entrenamiento
El papel de las grasas en las actividades de larga duración y los métodos a aplicar en el entrenamiento sobre la capacidad del organismo para consumir una mayor cantidad grasas en la unidad de tiempo …
El Streching y sus Métodos
Bases científicas del estiramiento muscular y reseña de los principales estudios sobre el streching y sus métodos. Instituto de Ciencia del Deporte Universidad de Saar, Saarbücken. …
Cantidad De Repeticiones e Hipertrofia Muscular
Factores que influencian en la cantidad de repeticiones y el desarrollo de la masa muscular. Brad Schoenfeld, Personal Training Center For Women, Scardsdale, New York. …
Streching y Prestación Deportiva de Alto Nivel
La importancia del ejercicio de Estiramiento y del streching en la fase de calentamiento previo a una prestación deportiva de alto nivel …